A kreatin egy aminosav, amely a szervezetben is termelődik, legnagyobb mennyiségben a vázizomzatban található, de megtalálható a hasnyálmirigyben, a májban és a vesében is. A kreatin nagyon népszerű a sportolók és testépítők körében, mert természetes módon növelheti az állóképességet és az izomtömeget. Ezenkívül pozitív hatással lehet a memóriára, a koncentrációra, a vércukorszintre, a szívműködésre és még sok másra, valamint segíthet megőrizni a bőr fiatalságát és a csontok ásványianyag-tartalmát. A kreatin azoknak is ajánlott, akik nehéz fizikai munkát végeznek, mert késlelteti a kifáradást, csökkenti a fáradtságot, és folyamatosan ellátja energiával a fáradt izmokat. Hozzájárul az erőnlét, a fizikai teljesítmény és a munkabírás javításához. Ezen kívül kifejezetten támogatja az erősen igénybe vett vagy sérült izmok gyors regenerálódását.
