Az ashwagandha kiemelten eredményes a szorongásos állapotok és az alvásproblémák kezelésében. Jelentősen megnöveli a stressztűrő képességet. Álombogyónak is nevezik, mert nyugtatja az idegeket, oldja az izmok feszülését, relaxáló hatású. Ezzel elősegíti a könnyebb elalvást, az éjszakai mély és pihentető alvást. Az ashwagandha fogyasztása ajánlott még vizsgaidőszakban, valamint pánikbetegségre, depresszióra való hajlamnál, mert természetes úton segíti elő az idegrendszer kiegyensúlyozott működését, a szorongás, a stressz csökkentését, a hangulat, a kedélyállapot javítását.