A csapból is az folyik, hogy figyeljünk oda a táplálkozásunkra, tudatosan fogyasszunk sok rostos ételt, gyümölcsöt, zöldséget, és mozogjunk rendszeresen, hetente legalább 3×1 órát. Azonban a stresszről és a stressz szervezetre gyakorolt negatív hatásairól már kevesebb szó esik. Amikor stresszesek vagyunk, a szervezetünk „túlélő” üzemmódba kapcsol, és fokozódik a stresszhormonok, az adrenalin és noradrenalin termelése. Ezek hatására a szívverés fokozódik, a légzés felgyorsul, az izmok készen állnak a cselekvésre. Ha ez a stressz állandósul az életünkben fennmarad a stresszre adott válaszreakció és krónikus stressz alakulhat. Ennek számos tünete lehet: ingerlékenység, szétszórtság, migrén, szorongás, alvászavarok, stb. A stresszhelyzeteket nem tudjuk kizárni az életünkből, de bizonyos gyógynövények segítségével támogathatjuk a szervezetünk stressztűrő képességének növelését. Ilyen gyógynövények találhatók az Organiqa Stresszoldás & nyugodt alvás kapszulában is!
