A taurin nélkülözhetetlen szerepet játszik az emberi szervezetben, különösen az idegrendszer, a szív- és érrendszer, valamint az immunrendszer működésében. A taurin fogyasztása elősegítheti a hosszú távú egészséget és fizikai, szellemi aktivitást. Támogatja az ideális testsúly elérését és megtartását, mivel segít csökkenteni a vér trigliceridszintjét, és zsírsavcsökkentő hatása révén elősegítheti a fogyást. Különösen ajánlott sportolók részére is.