A magnézium létfontosságú ásványi anyag az emberi szervezet számára, kiemelt szerepe van többek között az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében, a stressztűrő képesség növelésében, a csontok és a fogak ásványi anyag-ellátottságában, az izmok, köztük a szívizom megfelelő működésében. Stresszes időszakban különösen fontossá válhat a magnézium pótlása, mert ilyenkor hamar felhasználja a szervezet a tartalékait. Természetes nyugtató, csökkenti a szorongást, a feszültséget, az ingerlékenységet, még a fáradtságot is, elősegíti a mély, pihentető alvást.