A jód pótlására különösen oda kell figyelni, nélkülözhetetlen a szervezet számára

A jód az egyik legfontosabb vegyület a pajzsmirigy megfelelő működéséhez. Ha nem jut elegendő jódhoz a szervezet anyagcsere-problémák jelentkeznek, romlásnak indul a testi és a szellemi teljesítőképesség, az izmok működése, a koncentráció, a memória. A hajhagymák is gyengülnek, erősen hullani kezd a haj, a bőrben gyulladások léphetnek fel. A jód hiánya az immunrendszer és az idegrendszer működésére is hatással van, gyengül fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség, fokozott fáradtság, kimerültség jelentkezik, romlik a koncentrálóképesség.