A folát a B9-vitamin természetes formája, amelyet a szervezet könnyebben hasznosít. A folát hozzájárul a magzat egészséges fejlődéséhez, különösen az idegrendszer kialakulásában, és csökkenti a velőcső-záródási rendellenességek kockázatát. Mivel a természetes folát biológiailag aktív formában van jelen, a szervezet azonnal felhasználhatja, ellentétben a folsavval, amelynek először át kell alakulnia aktív formává. Ez különösen fontos a várandósság alatt, amikor a magzat tápanyagigénye kiemelten magas, és a megfelelő folátbevitel biztosítja az anyai és magzati egészség megőrzését, támogatva a sejtosztódást és a szövetnövekedést.
